ゲシュタルト療法は、NLPをはじめ、
多くのカウンセリング療法の精神や哲学のベースとなっています。

健全な人間関係は、犠牲や依存の上には成り立ちません。
ありのままのわたしで立つ、自立の上に成り立ちます。

自立とは「自分の尊厳を守る」と同時に「他者の尊厳を守る」こと。
自立とは「美しい自分軸・光の柱」を育てていくことです。


ゲシュタルトの祈り

Ich lebe mein Leben und du lebst dein Leben.
私は私のために生きる。
あなたはあなたのために生きる。

Ich bin nicht auf dieser Welt, um deinen Erwartungen zu entsprechen –
私は何もあなたの期待に応えるために、
この世に生きているわけじゃない。

und du bist nicht auf dieser Welt,
um meinen Erwartungen zu entsprechen.
そして、あなたも
私の期待に応えるために、
この世にいるわけじゃない。

ICH BIN ich und DU BIST du –
私は私。
あなたはあなた。

und wenn wir uns zufallig treffen und finden, dann ist das schön,
でも、偶然が私たちを出会わせるなら、
それは素敵なことだ。

wenn nicht, dann ist auch das gut so.
たとえ出会えなくても、
それもまた同じように素晴らしいことだ。

～ Frederick Salomon Perls

美しい光の柱を育て、
それぞれがそれぞれの輝きで立ちながら、
私たちは、手をつなぎます。
それは大きな光の輪となって歓びの循環を生みだし、
あらゆる世界を照らしてゆくのでしょう。

パールズを越えて

If I just do my thing and you do yours,
私は私のことをする。
あなたはあなたのことをする。

We stand in danger of losing each other and ourselves.
もしそれだけならば、
お互いの絆も、
私たち自身も失うことになる。

I am not in this world to live up to your expectations,
私がこの世に存在するのは、
あなたの期待に応えるためではない。

But I am in this world to confirm you
As a unique human being,
しかし、私がこの世に存在するのは、
あなたが かけがえのない存在であることを
認めるためであり、

And to be confirmed by you.
そして私も
あなたから かけがえのない存在として
認めてもらうためである。

We are fully ourselves only in relation to each other,
お互いの心がふれあった時にはじめて、
私たちは 本当の自分になれる。

The I detached from a Thou Disintegrates.
私たちの心のふれあいが
失われてしまえば、
私たちは 自分を完全に見失ってしまう。

I do not find you by chance,
私とあなたとの出会いは 偶然ではない。

I find you by an active life of reaching out,
積極的に求めるから、
あなたと出会い、心がふれあう。

Rather than passively letting things happen to me,
I can intentionally make them happen.
心のふれあいは成り行きまかせではない。
自分から求めていったところにある。

I must begin with myself, true,
But I must not end with myself,
全ての始まりは私に委ねられていて、
そして一人では完結しない。

The truth begins with two.
本当のことは全て、
私とあなたとのふれあいの中に
あるものだから。

～ Walter Tubbs